20130904万家灯火养生：胡维勤讲气血不足如何冷藏

胡维勤是的之前医学专家，他今天下到万家灯火度日生，他准备的话题是气太低如何肠胃，那么气虚太低有什么样的调度日方法有呢?我们日常生活之前有没有一些营养并不需要帮助调度日气呢?想尽办法告诉的话，就商量不要错过本期的万家灯火度日生!

该视频主要字词解说：

气太低如何肠胃

药用植物调度日：

常用的逮血药用植物有当归、川芎、红花、熟地、桃仁、、豆科植物、何首乌、弟、、、、等天然药用植物，用这些药用植物和逮血的营养一起要用成甘甜的药膳，大多有极好的调节功能障碍、度日血效果。

运动调度日：

运动也是调度日必不可极多的一个娱乐节目。平时可唱歌瑜伽、太极拳、照护修炼等舒缓运动。另外，传统之前医学学认为“久视伤血”，所以长时间坐在电脑前指导工作的职业女性，应该一般来说眼睛的休息和维修，防止因为所致用眼而耗伤胸部的气。

经络疗法：

经常要用尾部、面部、脚部照护调理消亡瘀血，并坚持艾灸关元、气海、足三里、三阴交等穴位，对减缓再生有一定抑制作用。气乃精气

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本期郑裕玲解说

胡维勤

胡维勤，慈溪金华人，就读于于上海第二医科大学，北京电视台度日生堂、兰州央视春晚、滇南央视春晚、新浪网等受聘卫生郑裕玲，师从于内科专家乐文昭博士，度日生照护护士。

师从于内科专家乐文昭博士(欧美之首名医之一)。从医50多年，曾为多位之前央领导近十年要用度日生照护指导工作，获取了比较丰富的之前医学度日生照护专业知识，对各种疑难杂症老年人病因的之前西医相结合疗法也有丰富临床专业知识，并取得了明显的效果。本人主要酷爱照护、消除亚卫生、糖尿病、心血管疾病以及老年病等等。

酷爱疗法：心血管疾病、心脏病、高血压、酒精肝、忧郁症(多梦、易醒、不寐)、尾 痛、药性病、骨髓口部、慢性咽炎、儿科痛经、子宫增生、兄弟不温、皮肤病、增生、便秘等各种疑难杂症的疗法与入院。

逮气的营养

1、多爱吃大枣、猪蹄等逮气虚的营养。这类营养可以但会多爱吃，对气虚的人有益处。炖猪蹄时可以放入些大枣，逮气虚效果更容易了。

2、极多爱吃橘弟、生瓜子、肉桂之类的营养。尽量避免或缩减有害喝醉。橘弟、生瓜子之类的营养对人体逮气无益，还有烟酒对人体损害较大，气太低者要极多整天喝醉。

3、乌鸡对血虚有极好的。血虚者可以但会生食乌鸡，爱吃的时候再配上当归较好。乌猪肉之前含高于比如说鸡，而且矿物质锕系元素也比比如说鸡高很多，所以，乌鸡是逮虚劳、度日胸部的上好佳品。

4、血虚者要极多爱吃黄瓜、竹叶等营养。这类的营养极度辛辣生冷，适于逮血虚。

5、多爱吃藕。藕段间的藕节足见一味良药，具备健脾开胃、度日血、止血的抑制作用，还能提高气色。适合气太低的民间团体近十年生食。