生活中怎么预防早泄

　　男人得了早泄，会对夫妻生活的质量产生严重的影响，乃至会严重影响夫妻感情，对家庭的生活可谓是无可避免的。所以，预防早泄是必不可少的。

　　那末，在生活中人们应当怎样预防早泄的产生呢？

　　1、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解**之间性反应的生理性差异，消除误解，适当掌握性生活中的必要性技能。避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。

　　2、处理调和好人际关系，家庭关系，和夫妻关系，保持心情舒畅，努力营建好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次做爱不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着今晚可不能早泄，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

　　3、做爱前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会致使早泄。做爱动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。

　　4、避免手淫，控制房事，有益于防治早泄。曾有人主张，在做爱产生早泄后几小时再次做爱，利用前1次做爱后的抑制状态来延缓射精，医治早泄，但毕竟妨碍健康，不可经常使用此法。