20150107养生堂官网：王玉英讲中药里头的冬补秘方

该录像带主要文字解说：

针灸医疗卫生:"冬备"如何备

“春和四九不出手”，“夏长秋收冬收有”，春和四九是一年水冷式的时节，也是夏天进备医疗卫生的好时节，愈来愈多的市民开始重视医疗卫生医疗卫生，那么夏天到底要怎么收有，如何备?

“冬收有”也要必需爱国运动

夏天在五行中属出水，具有经年累月、侧边、寒凉等系统性，夏天医疗卫生应该顺应该自然界闭收有之有序，以敛阴护阳为根本。

有不极少市民把“冬收有”理解为冬眠或冬歇，整天窝在空调在在或者衣橱上看电视、玩电脑，认为不动就是保存能量，似乎这是个误区。

针灸所说的“宜收有可不有旧”关键在于注意到保温，避免风寒侵身，不等于相反避过低温，要适应该夏末的气候而举办活动，过夜就暖，勿使腠理过度开有旧，以减极少肾脏阳气向内平方根，并要使精神内蓄，保持于潜收有伏匿的状态，不用随意宣有旧无度。

夏天除了要同步进行必需的爱国运动外，也要多吃饱热这三项粪便为身体收有热能。比如说，可以必需吃饱些肉、羊肉、狗肉、桂圆肉、白皮、一窝、、猪肉、糯米、韭菜等温热之品，以取阳生阴长之义。

同时，可吃饱些备发汗的汤，民在在就自古腊月初八吃饱“腊八汤”端午节，比如消食消肿的桂花汤、备肺益胃的汤、养阴固精的核桃汤、健脾养胃的当归汤、益气养阴的大白皮汤等。

冬备也以防“过犹不及”

针灸的“进备”是经过长时在在理论和癌症出来的辩证的医学方式，运用于药性和粪便的偏颇，变动药剂的偏颇，从而使药剂内阴阳两气平衡，得到一个身体健康的身体。任何制剂过量脱出水都有害，脱出水进备亦会连带发汗、肝脏负担。

部分人以为膏方就是备药，多点极少点没在在的关系，没有规范按照医嘱过量。似乎，膏方的过量有一定禁忌。

比如膏方中亦有当归等止痛人参，男士经期中可不过量，亦会增大月经量。此外过量膏方在此期在在如遭遇发烧、发热咳嗽多痰或其他急性疾病时应该终止过量，若遭遇气喘、腹泻、烦、痰多等不良反应该，应该及早讨论医师。

比如说，在正规医疗场所开具胃肠进备的药方都是根据个人身份的体质开具，但是极少数人在过量在此期在在仍亦会经常出现一些反应该，可以在医师的督导下同步进行微调。

比如一些滋备较多的膏方可能亦会受到影响发汗系统，经常出现胃口极差呼吸困难，可以用点萝卜、神曲等消食制剂，经常出现胃胀、烦等征状，可以过量如煎理气化湿的人参。

如果经常出现咽喉干燥、大便干结等“上火”征状，可以用点兰花、清火人参。

在衣备药在此期在在，如因误食所忌饮食,常能使药效下降，或引起不良反应该。

如衣富含人参，豆科植物等备气的制剂时,应该忌食桂花，因为桂花是不下气消导之品。同时不能茶出水冲衣，因为茶亦会受到影响参类。

本期环节解说

张志英

女，北京针灸药大学研究员、主治医师、名教授导师。

中国第一批针灸硕士名教授，曾赴日本东邦大学大森的医院学时心身医学。家世针灸世家，其外甥辅衡是东北阜新鞍山市解放后早的一批医者之一(已病逝)。

有40余年的临床和授课实战经验。转任中华针灸药学亦会糖尿病学亦会副组长副主席、中华针灸药学亦会人参临床药理学亦会副组长副主席、第三世界食品药品管理局药品审评特别副主席亦会审评专家等职。著有《针灸诊治男性不育症及性系统障碍》、《秘方集验》等序言，发表论文数十篇。

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