4类食物吃多易患肾结石

　　引发肾结石的缘由，常常是离不开饮食。大部份的肾结石患者常常是由于饮食不当，加上不良的生活习惯所致使的。那末哪些食品吃多容易得上肾结石呢？

　　现在人们的生活水平虽然在不断的提高，但是肾结石的病发率也在随着不断的增加，是甚么缘由致使这类疾病产生的呢？这是许多患者心中最想要了解的事情，其实在平常生活中有许多食品是可以引发肾结石的，我们1起来了解下究竟是甚么吧。

　　1、高草酸食品

　　体内草酸大量积存是致使草酸类结石的因素之1。肾结石不能吃甚么食品？含草酸较高的食品有菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、橘子、番茄、土豆、李子、竹笋等，人们普遍爱吃这些食品。

　　对策：除平常少吃高草酸食品外，适当补充维生素B6片，有益于草酸的脱除。

　　2、高糖食品

　　虽然糖是机体的重要营养，但高糖饮食可通过提高尿钙的排泄而增加尿路结石的风险，特别是乳糖，能增进钙吸收，致使草酸钙在体内积存而构成肾结石。摄取糖越多，构成结石的风险越高。肾结石不能吃甚么食品？摄取糖过量会致使肥胖，肥胖又会增加罹患肾结石的风险。

　　对策：尽可能少食用或不食用纯糖类食品，例如白糖、红糖或经含有这些糖的饮料和甜点等，主食要做到粗细搭配。

　　3、高脂肪食品

　　肉类特别是肥肉含脂肪多。肾结石不能吃甚么食品？脂肪会减少肠道中可结合的钙，增加草酸盐的吸收。特别是在出汗多、喝水少、尿量少时，可能会加速肾结石的构成。

　　对策：少吃肥肉，逐日食用油控制在25克。夏天要多喝水。吃了油水多的食品时，也要多喝水，以增进排尿，稀释尿液成份，不让草酸盐等成份“抱团结块”，减少肾结石风险。

　　4、高嘌呤食品

　　动物内脏、海产品、浓肉汤、花生、豆角、菠菜等，均含有较多嘌呤成份。肾结石不能吃甚么食品？嘌呤进入体内新陈代谢后，其终究产物是尿酸。尿酸可促使尿液中草酸盐沉淀。1次过量食用含嘌呤丰富的食品，会致使嘌呤代谢失常，草酸盐在尿中沉积构成尿结石。

　　对策：痛风患者及尿酸结石患者应少吃高嘌呤食品。