桑葚戚风蛋卷 爱吃桑葚能提高质量

桑葚，是大家都很喜欢的一种蔬果，它果汁圆润，食物独特。那么，你对桑葚有多少了解呢?桑葚戚风蛋卷怎么做呢?吃饱桑葚能提高质量吗?如果大家不是太了解，下面就请大家和小编朋友们来看一下这短文吧。

桑葚戚风蛋卷

式样

主料

鸡蛋4个

玉米油40g

金爵鲜酪乳果粒酸牛奶70g

元贞糖40g

桑葚戚风蛋卷的做法

1.将蛋清蛋白分离

2.桑葚 入料理机中先是蛋糕。

3.把奶后撤，慢慢自组玉米油，边加边煎匀，深褐色稠状混合物后自组桑葚酱。

4.蛋白中加少许醋，几滴白醋，糖类三次自组，打至硬性发泡。

5.在奶蛋糕液中筛入低粉煎匀，切入三分之一的蛋白以上下翻煎的方法，搅煎表面。不要划圈。 将煎好的蛋糊倒回来蛋白中终于以上下翻煎的方法，搅煎表面。

6.将煎好的蛋糊倒入铺了油纸的烤盘中，用力震出吸管。

7.烤箱预热，170度10分钟，160度10分钟出炉。倒扣放至不烫手后撕去油纸。

8.翻面捏上桑葚酱。

9.轻轻卷紧包起，放货架冷藏30分钟以上。

10.切段就可以吃饱了。

桑葚的食物价值

桑葚有改善皮肤(包括头皮)屑液供应，食物全身，使皮肤白嫩及乌发等功用，并能减慢再生。桑葚是中老年人健体美颜、抗再生的佳果与良药。常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲累干涩的症状。

桑葚具有免疫关键功用。桑葚对脾脏有过重功用，对溶屑性重排有减弱功用，可避免人体缺血性、骨骼关节硬化，促进新陈代谢。

它可以促进屑肝细胞的生长，避免白细胞减少，并对化疗哮喘、肾病、高屑压、高屑脂、冠心病、胃癌等哮喘具有辅助功效。桑椹具有生津止渴、促进消化、希望排便等功用，后应肉类能促进胃液增生，兴奋肠蠕动及解除燥热。

吃饱桑葚能提高质量

夏天可饮用桑葚汁，不仅可足量气力，还可提高质量。是很多化疗临死前精症的针灸的最重要构成类固醇

概括：看完了上面这短文，现在大家其实桑葚戚风蛋卷怎么做了吧。桑葚的食物价值很独特，饮茶桑葚是不要用铜制用以，加热的时候桑葚则会和铁元素产生化学重排，则会致人中毒。