怎样进行前列腺囊肿的有效预防

现在较多男性都患有前列腺病症，并且发病人数还在慢慢的增加，前列腺炎是最常见的一种伤害男性健康的病症，早期症状表现不明显，容易形成慢性前列腺病症，影响患者的正常生活，我们应当怎样进行预防呢?

1、保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。

2、不喝酒：即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。

龟头炎、不吃辣椒等刺激性食物，安排好一日三餐，做到平衡膳食。

4、多喝水：每天最少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。

5、不久坐：坐1小时左右就站起来活动活动。

6、适量运动：做到“五三七”，五：每周至少运动5次;三：每次运动得龟头炎0分钟以上，七：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

前列腺组织结构特殊，外围包裹着三层致密的、坚硬的脂质包膜，药物很难渗入腺体内发挥功效;腺体内由极其丰富的内质网及间隔组成，血流极不丰富，打针、输液、口用药物、渗透给药等通过血液循环进入前列腺内的药量极少，根本不能达到彻底杀灭病菌的作用。因此，前列腺病症治疗成了一大国际医学难题，造成数千万的前列腺病症患者至今成了带病生活的人群，多少人在硬撑着、硬扛着、硬用各种药物对付着。