早泄的男性吃这几种粥有助恢复

　　早泄是指阴茎插入阴道，女性尚未达到性高潮，而男性性交时间短于2分钟，提前射精而致使的性交不和谐障碍。一般男性35%都有这种情况，此类人群多半性生活质量不高，还可能引发阳痿等性功能障碍，应引起重视并且要及时治疗。早泄患者并非只重视他的精神调养，在饮食护理的方面也要注意，下面介绍一些药粥治早泄。

　　1、芡实粥：芡实、麦麸各适当，先炒黄，每次取20克，再另选30克粳米或糯米，将400毫升水倒入砂锅中，采取小火煮至微滚，以粥汤稠为度。逐日空腹趁温热饮用1次，要注意，病人在感冒或发热期间不宜服用。

　　2、金樱子粥：金樱子10克，加水150毫升，煎至100毫升后取汁，粳米100克加600毫升的水，煮成粥。每天早晚温热时服用，5-7天为一疗程。但不适合感冒或发热患者。

　　3、韭菜粥：先用文火把韭菜子炒熟，然后取韭子10克，粳米50克，精盐适当，同入沙锅加水500毫升，煮至米粥呈浓稠状。一天两次，温热时服用。阴虚火旺及平素阳亢者不可服用。

　　4、莲子粥：先将莲子磨碎，每次取15克莲子粉，糯米30克，适当红糖，放入沙锅中，煮沸至精稠为度。营养不良、痔疮、便秘者不宜服用。

　　5、萸肉粥：取山萸肉10克清洗干净，糯米40克，红糖，一起放沙锅内，加水500毫升，大火至文化滚煮，稀饭厚度表面有粥油为度。每天凌晨温热服用，一天1次，10天为1疗程。小便不利者是不允许服用的。

　　6、核桃粥：核桃肉50克，捣烂。先将粳米50克加水同煮，带煮熟后加入核桃肉调匀，稍沸，浮起粥油时便可食用。早晚各温服一次。腹泻者不宜服用。

　　7、龙骨粥：煅龙骨30克，捣碎，放入沙锅中加水200毫升，煎1小时，澄清后去渣，取汁、入糯米100克，加600毫升水，适量的红糖，熬成半稠的粥。早晚热食，5天为1疗程。

　　按摩疗法医治早泄：

　　生活调理：

　　1，保持快乐的心情，过有规律的生活，戒手淫。积极诊断泌尿生殖系统和内分泌系统疾病。减轻心理负担，树立信心。

　　2，夫妻之间多进行交流，消除丈夫的心理压力。

　　自我按摩法：

　　(1)中指推拿会阴穴40 - 60次，使之有酸胀感，早晚各1次。

　　(2)拇指按脐孔30～50次。

　　(3)按顺时针方向和逆时针方向按摩小腹和全部腹部各100次，然后将手掌从两根肋骨向脐推50次。

　　(4)搓腰眼、腰骶脊柱50次，使局部皮肤发热。