被窝里玩电脑当心引男性不育

　　网络技术愈来愈发达，加上冬季窗外寒冷，致使很多男性朋友总是赖在床上玩电脑。而电脑辐射可能就会致使男性不育产生，那末，电脑辐射也会致使不育吗？

　　冬季到来，假日里很多人喜欢窝在被窝里玩电脑，这不但影响健康，对男性而言还可能引发不育症。因此，男性朋友1定要当心。

　　被窝玩电脑当心招致不育

　　现在网络发达的时期，基本人人配备1台电脑。在工作的时候还好，大家都是坐着离电脑有1段距离的，而在家里的时候很多朋友为了舒服，喜欢在被窝里玩电脑，乃至把电脑就放在肚子上玩。专家提示，这类行动极可能致使不孕不育症。

　　专家表示，“女性还好，男性要注意了。电脑辐射虽然小，但是每天两3个小时放在肚子上玩，延续3个月会致使精子形态产生异常。”

　　成熟精子的生长进程大约需要3个月时间，长时间的电脑辐射会对精仔细胞生长进程有影响，容易致使精子畸形，会影响男性的生殖能力。而电脑放在肚子上对女性影响其实不大，不过女性在生理期还是要注意1点，辐射会影响卵泡的质量。特别是准备怀孕的女孩子要特别注意不要把电脑放在肚子上玩。另外，女性豫备怀孕期间，除支1张桌子，比较好还要穿上防护服。

　　男性不育常常是精子质量问题，那末，男人吃甚么能补精呢？

　　维生素C

　　大多存在于深绿色蔬菜和柑桔类水果当中，如芥蓝、菠菜、菜花、青椒、圆白菜、柠檬、猕猴桃等。

　　维生素A能够增进蛋白质的合成，同时也是睪丸组织产生精子的要素。如果男性体内缺少维生素A，其精子的存活率便很低，不但精虫活动力差，也会影响性趣喔!

　　维生素A

　　维生素A只存在于动物性食品中，如动物肝脏、蛋黄、奶、奶油、鱼肝油、小鱼干、鳗鱼等。

　　茄红素

　　以西红柿最具代表性，特别是煮熟后的西红柿含量最多，其他如红肉西瓜、红肉葡萄柚、木瓜或柿子含量也很多。精胺酸是精子蛋白的主要成份，对男性生殖系统正常功能的保持发挥极为重要的作用。男性补充足够的精胺酸，可有效提高精子数量及活动力，消除疲劳，增强精力。

　　精胺酸

　　存在于大部份鱼类及富含蛋白质的食品中，例如鳝鱼、海参、鱿鱼、带鱼等，或是芝麻、花生仁、核桃等核果类，和山药、银杏中。