完美性生活怎么预防早泄

　　早泄是1种常见的男科健康的疾病，严重危害了性生活。那末对男性朋友来讲，怎样预防早泄方法呢？

　　早泄是男人们在性生活中常见的状态，其实，对男人来讲，早泄其实不算病。由于不论射精多快，男子完全可以经历包括性高潮在内的性反应的全部进程。但是，对妻子而言，早泄的性生活无疑是不完善的，那末早泄该如何预防？

　　性生活不是1个人的事，做丈夫的还必须顾及妻子的感受，事实上，决定男子性功能强弱的实际上是他们的做爱技能，做爱不等于性交;而能否使女性得到充分性满足也决不是单纯延长做爱时间就可以实现的。既然单纯延长做爱时间解决不了夫妻性不和谐的问题，那末他们应当怎样办呢？其实也很简单：

　　1是丈夫尽量采取能使妻子更快到达性高潮的做爱方式或恰当的性交体位;2是妻子充分学习和掌握应有的性知识、改变自己消极的性态度和性行动方式，以便使自己能更快地到达性高潮。比如，性医治学家的1个奇妙构思是在性交时把妻子请到丈夫的身体之上，从而使她们掌握主动，驾驭性生活的进程，获得了10分强烈的反响和良好的效果。

　　另外一个值得推荐的做爱方式就是人们已充分了解和接受的口交，它不单单是正常的而且是很有积极意义的。固然1定要尊重对方的意愿，决不能能人所难，1定要互惠同等，礼尚来往，如：双方能同时向对方施以口——生殖器刺激的所谓69式。不过，性技能也不是万能的，做爱是要以爱为条件和基础的，不管哪1方，爱心、仔细、信心和耐心缺1不可。

　　早泄预防

　　1、积极的参加户外的体育锻炼，特别是气功的修炼，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。

　　2、要戒除手淫的习惯，以避免产生婚前的性行动。

　　3、调剂自己的情绪，消除由于担心女方会怀孕，或是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引发的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。

　　有些男子过去有很好射精控制能力，到中年以后开始出现早泄，可以把他们看做是勃起功能消退的1种表现情势。