男人早泄的调理
2017-07-29 02:00 来源:连云港男科医院
早泄是常见的男科疾病,对男性的身心健康影响是非常大的。相对来讲,早泄的医治与调理都是非常重要的,下面具体为大家介绍男人早泄的调理方法,希望能够对您有所帮助。
男人早泄的调理方法有哪些呢?专家指出,早泄的调理1般从心理、锻炼、饮食、相干部位的推拿入手:
首先,早泄患者应当进行心理调理。由于早泄的病因中心理因素占1部份。比如性生活时,心理紧张、生活工作压力都可能致使早泄的产生。因此,男人早泄的调理首先要有1个安稳的心态,消除负面的心理情绪,保持乐观的态度。
其次,得了早泄的男性应积极进行体育锻炼。专家指出,局部的锻炼对早泄医治很有帮助。男性朋友应当加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目可以根据个人的情况而定,但是强度不宜太高,也不宜太低。患者可进行游泳,爬山,球类运动,体操,健身房锻炼等。
再来,饮食调理也是男人早泄的调理方法之1,得了早泄的男性可以多吃1些壮阳固精的食品,这类食品多含有丰富的锌元素,锌不但可以提高人体的免疫力,还是精液和性激素的重要组成成分。例如韭菜,羊肉,动物的肾脏,海鲜,鱼虾,海带等可以多吃。
最后,还可以进行穴位推拿以调理早泄。比如可以用手指捏握阴茎进行推拿,不但能起到舒张血管,增加血液的循环,还可以增进阴茎的主动勃起。另外,推拿同时还可以刺激性神经,调理性神经对性信号的反应。
知道了男人早泄的调理方法后,男性朋友应当从小事做起积极采取措施进行早泄调理,以使身体早日恢复健康。
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